Gan là một bộ phận quan trọng, được ví như quả tim thứ hai của cơ thể. Bên cạnh việc chuyển hóa và cung cấp năng lượng, gan còn đóng góp một vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và đào thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều hơn những nguy cơ làm suy giảm chức năng gan. Một trong số đó có thể kể đến những tác hại khôn lường của rượu bia. Gan bị tổn thương sẽ kéo theo rất nhiều phiền toái cho cơ thể như mệt mỏi, chán ăn, mụn nhọt, mẩn ngứa, nổi mề đay,… lâu dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống
Xem thêm: Làm Gì Để Có Một Lá Gan Khỏe Mạnh
Với những tác hại khôn lường kể trên, có thể thấy việc giải độc gan là cần thiết! Hiện nay, có rất nhiều phương pháp vô cùng đơn giản giúp hỗ trợ việc giải độc gan. Hãy cùng điểm qua một vài cách giải độc gan vừa an toàn lại không tốn nhiều chi phí nhé !
Uống nước lọc
Nước lọc là loại đồ uống tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng lớn đối với cơ thể nói chung và gan nói riêng. Uống nhiều nước sẽ giúp cho cơ thể được giải nhiệt, hạn chế mụn nhọt, mẩn ngứa, làm mát gan và hỗ trợ việc giải độc gan. Một ngày, người trưởng thành nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước để duy trì năng lượng cho cơ thể.
Trà giải độc gan
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà có tác dụng hỗ trợ việc giải độc gan, có thể kể đến như Atiso, Diệp Hạ Châu, hạt Methi,… Chúng đều là những loại trà có nguồn gốc từ thiên nhiên, có tác dụng làm sạch những độc tố có trong gan, vừa an toàn cho cơ thể lại rất dễ uống
Nước ép trái cây
Ít ai biết rằng những loại nước ép trái cây mà chúng ta uống hằng ngày, ngoài công dụng giải khát thì chúng còn có những tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ phục hồi chức năng gan. Một số loại nước ép hoa quả như nước táo, dưa hấu, bưởi,… đều có chứa các chất có khả năng hỗ trợ đào thải độc tố cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Việc sử dụng các loại nước ép trái cây một cách hợp lí sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể bạn
Sử dụng thực phẩm chức năng
Bên cạnh những phương pháp kể trên, việc sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan cũng là một phương pháp hữu hiệu trong việc bảo vệ và phục hồi chức năng gan. Nếu bạn là một người không có quá nhiều thời gian để tự chuẩn bị các loại nước ép hoa quả hay trà túi lục, sử dụng thực phẩm chức năng là một phương án thay thế hiệu quả ! Thực phẩm chức năng về bản chất cũng có nguồn gốc từ các loại thảo dược thiên nhiên, được điều chế và nén thành dạng viên, vì vậy vừa đảm bảo an toàn và vẫn giữ được những gì tinh túy nhất của thảo dược. Thực phẩm chức năng Livsin 94 được điều chế từ diệp hạ châu, chua ngút và cỏ nhọ nồi, vừa có tác dụng hạn chế các tác hại của suy giảm chức năng gan, vừa hỗ trợ phục hồi chức năng gan cũng như phòng tránh nguy cơ xơ gan. Đặc biệt thích hợp đối với những người thường xuyên phải sử dụng rượu bia do tính chất công việc.
Nguồn: Tổng hợp
