Trang chủ » Cách Giải Độc Gan An Toàn Hiệu Quả

Khi cơ thể khỏe mạnh, dường như tất cả các cơ quan khác trong cơ thể đều hoạt động bình thường. Nhưng điều đó không có nghĩa chúng luôn luôn hoạt động tốt như vậy. Gan – một cơ quan phải hoạt động khá “nặng”, với nhiệm vụ tổng hợp chất và đào thải chất, sẽ mệt mỏi và quá tải nếu như không được chăm sóc từ những điều nhỏ nhặt hàng ngày. Dưới đây là một số cách giải độc gan đơn giản và tiện lợi mà chúng ta có thể làm mỗi ngày để giúp gan khỏe mạnh. Xem thêm ==> Phương thức giải độc gan tốt nhất Thật vậy, nước chanh, nước cam, hay chỉ đơn giản là nước lọc đã là một cách giải độc gan đơn giản và hiệu quả. Trong chanh, cam hay các quả chua có chứa Vitamine C – một loại vitamine giúp tăng cường sức đề kháng nhưng cũng đồng thời làm mát gan. Đây là cách giải độc gan hiệu quả mà đơn giản nhất. Hãy uống nước chanh pha mật ong hoặc nước chanh pha loãng hàng ngày để làm mát gan, giúp gan thực hiện chức năng của mình. Tránh thực phẩm nóng Thay vì phải ghi nhớ câu trả lời cho câu hỏi “ăn gì mát gan”, thì hãy thực hiện ngay việc hạn chế các thực phẩm nóng có hại cho gan. Khi gặp các loại thực phẩm “nóng”, gan sẽ phải làm việc cực nặng và nhiều hơn để xử lý, giải độc và đào thải. Các thực phẩm được coi là “nóng” như đồ chiên, đồ xào, bia rượu, chất kích thích, đồ cay… Việc hạn chế chúng trong khẩu phần ăn đã là “hạ hỏa” cho gan rồi, và không mang lại cho gan thêm nhiều “phiền toái” nữa. Đây cũng là việc dễ dàng hơn nhiều so với việc ghi nhớ các loại thực phẩm nào mới là tốt cho gan, làm mát gan. Sử dụng thuốc phục hồi, tăng cường chức năng gan Có thể bạn nghĩ thuốc mát gan giải độc sẽ mang lại hệ quả khó đoán. Nhưng thực tế các sản phầm thuốc tăng cường, phục hồi chức năng của gan đều được điều chế từ dược thảo tốt cho gan mà an toàn với sức khỏe của con người. Điển hình như Livsin94. Livsin94 là sản phẩm thuốc được điều chế từ ba loại thảo dược vốn được dân gian truyền miệng và được khoa học chứng minh là tốt cho gan. Sử dụng với một liều lượng ít trong ngày và theo quý, sản phẩm có thể điều hòa lại chức năng gan, từ từ phục hồi chức năng của gan mà bạn không cần phải làm gì phiền phức. Chỉ cần mua một hộp, sử dụng 1 -2 viên cho một ngày là đủ.   Dù áp dụng cách nào đi chăng nữa, nhưng chính người áp dụng cũng phải nâng cao ý thức bảo vệ gan và không nên ỷ lại vào bất cư một mẹo hay phương pháp nào. Nguồn: Sưu Tầm Internet ...

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể, đảm nhiệm chức năng chuyển hóa các chất, giải độc và thanh lọc cơ thể. Do phải thực hiện rất nhiều chức năng khác nhau nên gan rất dễ bị quá tải, suy giảm chức năng gan. Để  gan luôn khỏe mạnh, bạn cần có chế độ chăm sóc tốt, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Hãy cùng tham khảo những loại thực phẩm giúp giải độc gan đến từ thiên nhiên dưới đây nhé. >> Đọc thêm: Giải Độc Gan – Có Thể Bạn Chưa Biết  Tác dụng của đài hoa bụp giấm trong giải độc gan   Bụp giấm là một loại cây thân bụi, nhiều cành, hoa mọc đơn độc, có cuống ngắn. Cây bụp giấm thường ra hoa vào khoảng tháng 9 đến tháng 10. Bụp giấm được trồng để lấy ngọn, đài hoa được sử dụng làm rau chua và làm thuốc. Đài hoa bụp giấm có màu đỏ sậm, mọng nước và có vị rất chua. Đài hoa bụp giấm thường được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn hoặc dùng làm nước giải khát. Trong đài hoa bụp giấm chứa đến 12% tỷ trọng là chất chống oxy hóa flavonoid, đây là chất chống oxy hóa rất hiếm, có tác dụng ngăn ngừa khả năng nhiễm độc của cơ thể, làm giảm tổn thương cho gan, tăng cường chức năng và giải độc gan. Mặt khác, dịch chiết nước và anthocyanin có trong đài hoa bụp giấm còn giúp làm giảm men gan, duy trì một lá gan khỏe mạnh cho người có men gan cao. Ngoài ra đài hoa bụp giấm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể kháng khuẩn, giảm khả năng nhiễm bệnh cho cơ thể. Bụp giấm cũng là bài thuốc giảm cân thần kì cho những ai tự ti về cơ thể phì nhiêu của mình. Bụp giấm chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ cơ thể trong việc đào thải các chất độc qua hệ tiêu hóa, hỗ trợ trong việc giảm cân, sở hữu một vóc dáng thon gọn ở các bạn nữ. Chỉ cần uống một chén trà bụp giấm sau mỗi bữa cơm sẽ giảm khả năng hấp thu đường, tinh bột của cơ thể, giúp bạn sở hữu một vóc dáng đáng mơ ước mà không cần dùng đến bất cứ loại thuốc giảm cân nào. Giải độc gan với mướp đắng   Mướp đắng là loại quả chứa hàm lượng vitamin cao nhất trong số các loại rau, củ, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các tế bào ung thư, bảo vệ tim mạch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Mướp đắng có vị đắng, tính mát, hơi hàn, giúp làm mát, thải độc, tăng cường, cải thiện chức năng của gan và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm gan. Ngoài ra, mướp đắng cũng giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, bổ sung mướp đắng thường xuyên trong các bữa cơm có thể làm giảm tình trạng táo bón, xơ gan, viêm gan. Mướp đắng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh, sốt do virus, cải thiện bệnh dị ứng đối với những người nhạy cảm với thời tiết và điều trị chứng khó tiêu. Để bổ sung mướp đắng cho cơ thể hàng ngày bạn có thể chế biến thành các món ăn thơm ngon như: mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt hấp … bổ sung vào bữa cơm hằng ngày; hoặc bạn có thể rửa sạch rồi ép lấy nước mướp đắng uống. Mướp đắng sẽ trở thành một loại cây nam thuốc giải độc gan hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên và đúng cách. Nguồn Sưu tầm ...

Gan là một bộ phận quan trọng, được ví như quả tim thứ hai của cơ thể. Bên cạnh việc chuyển hóa và cung cấp năng lượng, gan còn đóng góp một vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và đào thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều hơn những nguy cơ làm suy giảm chức năng gan. Một trong số đó có thể kể đến những tác hại khôn lường của rượu bia. Gan bị tổn thương sẽ kéo theo rất nhiều phiền toái cho cơ thể như mệt mỏi, chán ăn, mụn nhọt, mẩn ngứa, nổi mề đay,… lâu dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống Xem thêm: Làm Gì Để Có Một Lá Gan Khỏe Mạnh   Với những tác hại khôn lường kể trên, có thể thấy việc giải độc gan là cần thiết! Hiện nay, có rất nhiều phương pháp vô cùng đơn giản giúp hỗ trợ việc giải độc gan. Hãy cùng điểm qua một vài cách giải độc gan vừa an toàn lại không tốn nhiều chi phí nhé ! Uống nước lọc Nước lọc là loại đồ uống tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng lớn đối với cơ thể nói chung và gan nói riêng. Uống nhiều nước sẽ giúp cho cơ thể được giải nhiệt, hạn chế mụn nhọt, mẩn ngứa, làm mát gan và hỗ trợ việc giải độc gan. Một ngày, người trưởng thành nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước để duy trì năng lượng cho cơ thể.   Trà giải độc gan Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà có tác dụng hỗ trợ việc giải độc gan, có thể kể đến như Atiso, Diệp Hạ Châu, hạt Methi,… Chúng đều là những loại trà có nguồn gốc từ thiên nhiên, có tác dụng làm sạch những độc tố có trong gan, vừa an toàn cho cơ thể lại rất dễ uống   Nước ép trái cây Ít ai biết rằng những loại nước ép trái cây mà chúng ta uống hằng ngày, ngoài công dụng giải khát thì chúng còn có những tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ phục hồi chức năng gan. Một số loại nước ép hoa quả như nước táo, dưa hấu, bưởi,… đều có chứa các chất có khả năng hỗ trợ đào thải độc tố cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Việc sử dụng các loại nước ép trái cây một cách hợp lí sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể bạn   Sử dụng thực phẩm chức năng Bên cạnh những phương pháp kể trên, việc sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan cũng là một phương pháp hữu hiệu trong việc bảo vệ và phục hồi chức năng gan. Nếu bạn là một người không có quá nhiều thời gian để tự chuẩn bị các loại nước ép hoa quả hay trà túi lục, sử dụng thực phẩm chức năng là một phương án thay thế hiệu quả ! Thực phẩm chức năng về bản chất cũng có nguồn gốc từ các loại thảo dược thiên nhiên, được điều chế và nén thành dạng viên, vì vậy vừa đảm bảo an toàn và vẫn giữ được những gì tinh túy nhất của thảo dược. Thực phẩm chức năng Livsin 94 được điều chế từ diệp hạ châu, chua ngút và cỏ nhọ nồi, vừa có tác dụng hạn chế các tác hại của suy giảm chức năng gan, vừa hỗ trợ phục hồi chức năng gan cũng như phòng tránh nguy cơ xơ gan. Đặc biệt thích hợp đối với những người thường xuyên phải sử dụng rượu bia do tính chất công việc.     Nguồn: Tổng hợp ...

Gan là một bộ phận đảm nhận chức năng thải độc cho cơ thể. Khi gan có dấu hiệu nhiễm độc sẽ khiến cơ thể xuất hiện những triệu chứng như mụn nhọt, mệt mỏi,…khiến người bệnh vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống. Vì thế người bệnh cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để giúp giải độc gan, nâng cao sức khỏe. >> Xem thêm: Làm Gì Khi Gan Bạn Lên Tiếng (Phần Cuối)    Dưới đây là 6 loại đồ uống giúp giải độc gan cực tốt, rất quen thuộc: Trà Trà là thức uống giải độc tự nhiên vô cùng hiệu quả. Với những người bị mắc các bệnh lý về gan thì nên uống trà thường xuyên. Thời điểm uống trà thích hợp nhất là sau bữa ăn khoảng 30 phút. Nước lọc Rất ít ai nghĩ rằng loại nước lọc mà ngày nào chúng ta cũng nạp vào cơ thể lại có tác dụng như một liều thuốc mát gan giải độc hiệu quả nhất. Vì thế mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5- 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể và giải độc gan tốt nhất . Nước chanh Các nhà nghiên cứu cho biết uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm sạch những chất dư thừa còn tồn đọng trong gan qua một đêm hoạt động . Sữa chua   Ăn sữa chua hàng ngày giúp điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích thích tiêu hóa, bên cạnh đó còn hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể, từ đó hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về gan. Mật ong Các nghiên cứu cho thấy uống một cốc nước pha mật ong sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút sẽ rất tốt cho cơ thể cũng như tốt cho việc giải độc gan hiệu quả . Sữa đậu nành   Trong sữa đậu nành có Protein, glycosides, isflavones và các thành phần khác, kích thích việc đốt các tế bào mỡ tích tụ trong gan. Ngoài ra, nó còn là thức uống rất tốt cho việc loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Vì thế hãy uống sữa đậu nành thường xuyên để có một lá gan cũng như một cơ thể khỏe mạnh. Nguồn: Tổng hợp từ internet ...

Cách giải độc gan đơn giản (tiếp) Ăn quả óc chó thường xuyên: quả óc chó có chứa hàm lượng cao omega- 3 và glutathione  giúp tăng khả năng hoạt động của gan. Ngoài ra, arginine trong quả óc chó còn có khả năng thanh lọc Amoniac có hại từ hệ tiêu hóa và trong gan từ đó giúp giải độc gan và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm gan.   >> Xem thêm: Làm Gì Khi Gan Bạn Lên Tiếng (Phần 2)  Uống trà xanh mỗi ngày: một trong những cách giải độc gan đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ mà không cần dùng đến các loại thuốc giải độc gan tốt nhất đắt tiền đó là uống trà xanh hằng ngày. Chất chống ôxi hoá có trong trà xanh giúp đào thải các chất béo tích tụ trong gan. Không chỉ được coi như là một phương thuốc giải độc gan trị mụn từ thiên nhiên mà trà xanh còn giúp các chị em trẻ lâu và giảm cân hiệu quả. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà chúng ta không tạo cho mình thói quen uống trà xanh ngay hôm nay? Tuy nhiên các bạn lưu ý là không nên uống trà trước và sau khi ăn hay uống trà qua đêm.   Bên cạnh việc áp dụng các cách giải độc gan đã đề cập từ các kỳ trước thì các bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học là hết sức cần thiết để có một lá gan khoẻ mạnh. Ngoài ra, các bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể thao, không quan trọng là môn thể thao nào mà chủ yếu là bạn phải duy trì cường độ luyện tập, có thể chỉ là 10 -15 phút mỗi ngày nhưng nó cũng sẽ góp phần đào thải độc tố ra khỏi cơ thể từ đó giúp bảo vệ gan của bạn. Nguồn: Tổng hợp ...