Trang chủ » Tin Tức

Gan là một bộ phận đảm nhận chức năng thải độc cho cơ thể. Khi gan có dấu hiệu nhiễm độc sẽ khiến cơ thể xuất hiện những triệu chứng như mụn nhọt, mệt mỏi,…khiến người bệnh vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống. Vì thế người bệnh cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để giúp giải độc gan, nâng cao sức khỏe. >> Xem thêm: Làm Gì Khi Gan Bạn Lên Tiếng (Phần Cuối)    Dưới đây là 6 loại đồ uống giúp giải độc gan cực tốt, rất quen thuộc: Trà Trà là thức uống giải độc tự nhiên vô cùng hiệu quả. Với những người bị mắc các bệnh lý về gan thì nên uống trà thường xuyên. Thời điểm uống trà thích hợp nhất là sau bữa ăn khoảng 30 phút. Nước lọc Rất ít ai nghĩ rằng loại nước lọc mà ngày nào chúng ta cũng nạp vào cơ thể lại có tác dụng như một liều thuốc mát gan giải độc hiệu quả nhất. Vì thế mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5- 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể và giải độc gan tốt nhất . Nước chanh Các nhà nghiên cứu cho biết uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm sạch những chất dư thừa còn tồn đọng trong gan qua một đêm hoạt động . Sữa chua   Ăn sữa chua hàng ngày giúp điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích thích tiêu hóa, bên cạnh đó còn hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể, từ đó hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về gan. Mật ong Các nghiên cứu cho thấy uống một cốc nước pha mật ong sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút sẽ rất tốt cho cơ thể cũng như tốt cho việc giải độc gan hiệu quả . Sữa đậu nành   Trong sữa đậu nành có Protein, glycosides, isflavones và các thành phần khác, kích thích việc đốt các tế bào mỡ tích tụ trong gan. Ngoài ra, nó còn là thức uống rất tốt cho việc loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Vì thế hãy uống sữa đậu nành thường xuyên để có một lá gan cũng như một cơ thể khỏe mạnh. Nguồn: Tổng hợp từ internet ...

Cách giải độc gan đơn giản (tiếp) Ăn quả óc chó thường xuyên: quả óc chó có chứa hàm lượng cao omega- 3 và glutathione  giúp tăng khả năng hoạt động của gan. Ngoài ra, arginine trong quả óc chó còn có khả năng thanh lọc Amoniac có hại từ hệ tiêu hóa và trong gan từ đó giúp giải độc gan và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm gan.   >> Xem thêm: Làm Gì Khi Gan Bạn Lên Tiếng (Phần 2)  Uống trà xanh mỗi ngày: một trong những cách giải độc gan đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ mà không cần dùng đến các loại thuốc giải độc gan tốt nhất đắt tiền đó là uống trà xanh hằng ngày. Chất chống ôxi hoá có trong trà xanh giúp đào thải các chất béo tích tụ trong gan. Không chỉ được coi như là một phương thuốc giải độc gan trị mụn từ thiên nhiên mà trà xanh còn giúp các chị em trẻ lâu và giảm cân hiệu quả. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà chúng ta không tạo cho mình thói quen uống trà xanh ngay hôm nay? Tuy nhiên các bạn lưu ý là không nên uống trà trước và sau khi ăn hay uống trà qua đêm.   Bên cạnh việc áp dụng các cách giải độc gan đã đề cập từ các kỳ trước thì các bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học là hết sức cần thiết để có một lá gan khoẻ mạnh. Ngoài ra, các bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể thao, không quan trọng là môn thể thao nào mà chủ yếu là bạn phải duy trì cường độ luyện tập, có thể chỉ là 10 -15 phút mỗi ngày nhưng nó cũng sẽ góp phần đào thải độc tố ra khỏi cơ thể từ đó giúp bảo vệ gan của bạn. Nguồn: Tổng hợp ...

Cách giải độc gan bằng tỏi và nghệ: sử dụng tỏi và nghệ khi nấu ăn không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà trong tỏi còn có hàm lượng giá cao allicin và selenium có công dụng hỗ trợ giải độc gan hiệu quả. Trong khi đó củ nghệ lại chứa hợp chất curcumin giúp giải độc và chữa các bệnh về gan. >> Xem thêm: Làm Gì Khi Gan Của Bạn Lên Tiếng (phần 1)  Cách giải độc gan hiệu quả với chanh tươi, mật ong và nước ấm: uống một ly nước chanh pha loãng cùng nước ấm và một chút mật ong vào mỗi sáng ngay khi vừa thức dậy sẽ giúp rửa sạch ruột và bao tử, tăng khả năng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Chỉ cần chăm chỉ đều đặn áp dụng cách giải độc gan này trong 2 – 3 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể, sẽ không còn tình trạng khó tiêu, đầy hơi nữa và làn da của bạn cũng trở nên sáng, khoẻ hơn. Bắt đầu ngày mới bằng nước ép cà rốt mật ong: không chỉ giúp bổ mắt, bổ máu mà chất carotene trong cà rốt còn có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể. Đặc biệt, khi cho một chút mật ong vào nước ép cà rốt sẽ giúp tăng hiệu quả giải độc gan, bên cạnh đó mật ong cũng làm tăng hương vị của nước ép hơn.   Dùng hạt chia: hạt chia, “viên thuốc bổ gan” nhỏ, là một loại thực phẩm giàu giàu omega 3, protein, canxi, chất xơ và chất béo tốt không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mà còn có khả năng giải độc cơ thể và hỗ trợ chức năng gan. Bạn có thể cho 2 muỗng canh hạt chia vào 1 lít nước để uống trong ngày hoặc dùng với bất kì món ăn nào. Nguồn: Tổng hợp ...