Ăn gì để giúp bổ gan, giải độc gan, mát gan trị mụn

Như chúng ta đã biết gan là bộ phận có nhiệm vụ thải lọc chất độc trong cơ thể nhưng khi cơ thể tiếp xúc nhiều với những ô nhiễm môi trường và các loại thực phẩm như thức ăn nhanh, bia, rượu … gan dần dần bị nhiễm độc và không còn thực hiện tốt nhiệm vụ của mình. Khi gan bị tổn thương thì dấu hiệu đầu tiên sẽ là bắt đầu xuất hiện mụn. Vậy ăn gì để mát gan trị mụn , bài viết sau Livsin 94 sẽ chia sẻ với các bạn một số loại thực phẩm tự nhiên giúp mát gan trị mụn.

1. Hoa quả

Có rất nhiều loại trái cây tốt cho sức khỏe và đặc biệt giúp thanh lọc cơ thể ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của mụn như:
Cam: Một ly nước ép cam trước mỗi bữa ăn có thể cung cấp cho cơ thể 85% nước, 8,4% glucid, 1,3% hữu cơ và hơn 40% vitamin C.
Bơ: Là loại quả chống lão hóa và có khả năng trị mụn, đặc biệt với dưỡng chất glutathione sẽ giúp chuyển hóa các độc tố trong cơ thể, giúp mát gan, giải độc.
Dưa chuột: Loại quả có chứa hàm lượng vitamin E cao, nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể làm chậm tiến trình lão hóa và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Trà xanh: Nhờ dưỡng chất epigallocatechin gallate (EGCG) trong trà xanh giúp cơ thể chống lại oxy hóa, hấp thụ tannin và đào thải độc tố ra ngoài.

2. Các loại rau, củ

Những loại rau như rau mồng tơi, rau diếp cá, rau má là top 3 loại rau có công dụng làm đẹp da rất tốt, giúp giải độc tố cơ thể, cung cấp vitamin cho làn da khỏe mạnh và trắng sáng.
Củ cải trắng và cà rốt có chứa nhiều chất beta-carotene và flavonoid thực vật đóng vai trò kích thích và tăng cường chức năng gan.

3. Cá biển

Các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá trích … có tác động tích cực trong ngăn ngừa và trị mụn, bởi trong thịt cá biển có chứa lượng axit béo omega 3 rất dồi dào. Lượng axit béo omega 3 này có khả năng hình thành collagen trong da, giúp da ngày càng khỏe mạnh, săn chắc. Vì thế mà da có thể ngăn ngừa lại việc hình thành mụn.

4. Bổ gan Livsin 94

Livsin 94 cũng là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn lựa chọn thuốc bổ gan để chăm sóc gan cho bạn và gia đình.

Để được tư vấn miễn phí các bệnh về gan, Quý khách vui lòng gọi ngay tới số 0979.291.920 hoặc Tổng đài miễn cước 1800.1004

Để mua sản phẩm Quý khách thực hiện một trong các bước sau:

1. 1. 1. Hỏi mua tại các nhà thuốc trên toàn quốc theo danh sách tại đây
      2. Gọi tới tổng đài Tư vấn và CSKH: 1800.1004
      3. Điền vào form thông tin đặt hàng tại đây

Nguồn: Tổng hợp