Hỗ trợ trực tuyến

Mách bạn những thực phẩm mát gan trị mụn

Hãy yêu thương bản thân từ những việc nhỏ nhất. Bạn có thường xuyên quan sát và lắng nghe cơ thể mình. Mụn xuất hiện trên gương mặt không chỉ do bụi bẩn ô nhiễm mà còn “thay lời muốn nói” cho các bộ phận trong cơ thể.

Câu chuyện của gan sẽ là một ví dụ điển hình bởi:… Gan đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể bạn, thực hiện đồng bộ trên hơn 500 chức năng khác nhau và hầu như không ngơi nghỉ một phút giây nào trong suốt cuộc đời của bạn. Vậy nên khi gan “đổ bệnh” thường khó mà thấy được dấu hiệu biểu hiện ra bên ngoài mà chỉ khi có những tổn thương nặng nề, tới lúc đó đã rấ muộn để giúp gan hồi phục. Vậy ngay từ bây giờ bạn hãy chú ý bảo vệ một trong những bộ phận tối quan trọng của cơ thể, không để tới khi quá muộn bạn nhé.

Dưới đây sẽ là những loại thực phẩm giúp làm mát gan giải độc trị mụn hiệu quả.

  1. Cam

Trong cam có chưa rất nhiều nước và các khoáng chất cụ thể là với mỗi ly nước cam sẽ cung cấp cho chúng ta hơn 85 % nước, 1,3% acid hữu cơ, hơn 40% vitamin C và 8,4% glucid…Uống nước ép cam mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, ức chế và ngăn ngừa mụn phát triển, đặc biệt là mụn mủ và mụn bọc…

thuc-pham-thanh-loc-gan

2. Dưa chuột

Trong dưa chuột có chưa hàm lượng vitamin E rất cao, hỗ trợ tái sản sinh và nuôi dưỡng các tế bào, làm chậm lại quá trình lão hóa cơ thể, bảo vệ da dưới tác hại từ tia UV, tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Để phát huy tối đa hiệu quả của dưa chuột chúng ta có thể ăn và dùng để đắp mặt nạ, giúp làm giảm tàn nhang, mờ các vết thâm, vết nhăn và ngăn ngừa các tác nhân gây mụn trên da.

3. Các loại củ quả có màu đỏ

Trong các loại rau củ quả có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể, đẩy mạnh quá trình sản sinh lượng tế bào mới cho da, làm giảm các sắc tố gây đen da và ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư da từ bên trong. Và dĩ nhiên các loại củ quả có tác dụng ngăn ngừa mụn rất hiệu quả. Vậy nên các bạn hãy chú ý thường xuyên bổ sung củ quả có màu đỏ để da luôn sáng đẹp, căng mịn nhé.

qua-giac-giup-dieu-tri-viem-gan-b

4. Rau

Các loại rau như rau má, mùng tơi, rau diếp cá đóng vai trò khá quan trọng trong cuộc “kháng chiến” chống lại mụn. Đây chính là top 3 sự lựa chọn sáng suốt của các nàng nếu như muốn đánh bay mụn, giải độc cơ thể và cung cấp các vitamin cho làm da sáng mịn. Có 2 cách để sử dụng nhóm 3 loai rau này: Các nàng có thể ăn kèm trong các món ăn hoặc giã nhuyễn đắp lên mặt đểu rất hiệu quả.

thuc pham tot cho gan

5. Cá biển

Có một số loại cá biển hỗ trợ tích cực trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả như cái hồi, cá trích, cá thu…bở trong các loại cá này có chứa hàm lượng dồi dào các axit béo omega 3. Lượng dưỡng chất này sẽ đi nuôi và sản sinh collagen trong da, giúp da khỏe, sáng, mịn màng.

6. Trà xanh

Trà xanh – thảo mộc từ thiên nhiên. Bởi vậy mà các hãng nước giải khát đều lấy cảm hứng và sử dụng nguyên liệu là trà xanh. Trong trà xanh có chất epigallocatechin gallate hay gọi tắt là EGCG giúp cho cơ thể chống lại oxy hóa, tham gia vào quá trình đào thải độc tố trong cơ thể. Theo các nhà khoa học đã chứng minh trong một nghiên cứu thì trà xanh hỗ trợ đắc lực cho làn da có một lớp bảo vệ chống lại tia UV, chống viêm, kháng khuẩn, làm sạch bụi bẩn trong các lỗ chân lông. Các bạn có thể uống trà xanh hàng ngày hoặc xay nhuyễn để làm mặt nạ đắp.

Hãy tham khảo thêm về sản phẩm của Livsin 94

thuc-pham-chuc-nang-livsin94-forte

Bình luận của bạn đọc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*