Gan là bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể, đảm nhiệm chức năng chuyển hóa các chất, giải độc và thanh lọc cơ thể. Do phải thực hiện rất nhiều chức năng khác nhau nên gan rất dễ bị quá tải, suy giảm chức năng gan. Để gan luôn khỏe mạnh, bạn cần có chế độ chăm sóc tốt, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Hãy cùng tham khảo những loại thực phẩm giúp giải độc gan đến từ thiên nhiên dưới đây nhé. >> Đọc thêm: Giải Độc Gan – Có Thể Bạn Chưa Biết Tác dụng của đài hoa bụp giấm trong giải độc gan Bụp giấm là một loại cây thân bụi, nhiều cành, hoa mọc đơn độc, có cuống ngắn. Cây bụp giấm thường ra hoa vào khoảng tháng 9 đến tháng 10. Bụp giấm được trồng để lấy ngọn, đài hoa được sử dụng làm rau chua và làm thuốc. Đài hoa bụp giấm có màu đỏ sậm, mọng nước và có vị rất chua. Đài hoa bụp giấm thường được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn hoặc dùng làm nước giải khát. Trong đài hoa bụp giấm chứa đến 12% tỷ trọng là chất chống oxy hóa flavonoid, đây là chất chống oxy hóa rất hiếm, có tác dụng ngăn ngừa khả năng nhiễm độc của cơ thể, làm giảm tổn thương cho gan, tăng cường chức năng và giải độc gan. Mặt khác, dịch chiết nước và anthocyanin có trong đài hoa bụp giấm còn giúp làm giảm men gan, duy trì một lá gan khỏe mạnh cho người có men gan cao. Ngoài ra đài hoa bụp giấm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể kháng khuẩn, giảm khả năng nhiễm bệnh cho cơ thể. Bụp giấm cũng là bài thuốc giảm cân thần kì cho những ai tự ti về cơ thể phì nhiêu của mình. Bụp giấm chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ cơ thể trong việc đào thải các chất độc qua hệ tiêu hóa, hỗ trợ trong việc giảm cân, sở hữu một vóc dáng thon gọn ở các bạn nữ. Chỉ cần uống một chén trà bụp giấm sau mỗi bữa cơm sẽ giảm khả năng hấp thu đường, tinh bột của cơ thể, giúp bạn sở hữu một vóc dáng đáng mơ ước mà không cần dùng đến bất cứ loại thuốc giảm cân nào. Giải độc gan với mướp đắng Mướp đắng là loại quả chứa hàm lượng vitamin cao nhất trong số các loại rau, củ, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các tế bào ung thư, bảo vệ tim mạch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Mướp đắng có vị đắng, tính mát, hơi hàn, giúp làm mát, thải độc, tăng cường, cải thiện chức năng của gan và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm gan. Ngoài ra, mướp đắng cũng giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, bổ sung mướp đắng thường xuyên trong các bữa cơm có thể làm giảm tình trạng táo bón, xơ gan, viêm gan. Mướp đắng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh, sốt do virus, cải thiện bệnh dị ứng đối với những người nhạy cảm với thời tiết và điều trị chứng khó tiêu. Để bổ sung mướp đắng cho cơ thể hàng ngày bạn có thể chế biến thành các món ăn thơm ngon như: mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt hấp … bổ sung vào bữa cơm hằng ngày; hoặc bạn có thể rửa sạch rồi ép lấy nước mướp đắng uống. Mướp đắng sẽ trở thành một loại cây nam thuốc giải độc gan hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên và đúng cách. Nguồn Sưu tầm ...
Nguyên Nhân Gây Mụn Và Cách Điều Trị
Mụn luôn là nguyên nhân đau đầu của mọi cô gái, vậy nguyên nhân hình thành mụn trên da là gì. Và làm thế nào để điều trị tận gốc các nốt mụn xấu xí? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé. >> Đọc thêm: Gan Suy Yếu Gây Nổi Mụn Mẩn Ngứa Nguyên nhân hình thành mụn Thông thường mụn được hình thành do ba nguyên nhân chủ yếu sau: Thứ nhất, do nội tiết. Mụn nội tiết là vấn đề các cô gái thường xuyên gặp phải khi đang ở trong giai đoạn dậy thì. Ở giai đoạn này, các chức năng của cơ thể đang dần biến đổi và hoàn thiện hơn, do đó nội tiết trong cơ thể bị rối loạn, hình thành mụn trên da. Ngoài ra trong giai đoạn dậy thì, cơ thể tiết ra một loại hoocmon sinh học thúc đẩy sự hoạt động quá mức của tuyến bã, làm da dễ bị nhờn, bít lỗ chân lông và hình thành nên mụn. Mụn do nội tiết nếu được chăm sóc đúng cách thì sẽ tự biến mất khi giai đoạn tuổi dậy thì kết thúc và đa số không gây tổn hại đến da. Tuy nhiên, mụn nội tiết không có phương pháp chăm sóc hợp lý thì rất dễ gây ra các bệnh về da liễu như mụn mủ kéo dài, viêm da hay nặng hơn là ung thư da. Thứ hai, do gan nóng. Gan là bộ phận đảm nhận chức năng thải độc cho cơ thể. Khi chức năng gan bị suy giảm, độc tố tích tụ lại trong cơ thể, không được đào thải ra ngoài làm cơ thể bị nhiễm độc, và là nguyên nhân gây mụn cho da. Thứ ba, do quá lạm dụng mỹ phẩm. Ngày nay, khi trên thị trường tràn ngập các loại mỹ phẩm của Hàn Quốc, Nhật Bản, mỹ phẩm dường như đã trở thành vật dụng thiết yếu của viết bao chị em. Sử dụng mỹ phẩm quá nhiều với tần suất dày đặc làm cho da luôn bị bí bách, không có không gian cho da thở và thư giãn, đây chính là nguyên nhân làm do da của các bạn nữ hiện đại ngày càng mỏng đi, dễ bị nám, tàn nhang và các bệnh da liễu khác. Khi da bắt đầu xuất hiện mụn, các bạn nữ thường có thói quen dùng mỹ phẩm để che đi nốt mụn xấu xí. Đây là một thói quen hoàn toàn sai lầm. Khi da bắt đầu nổi mụn, điều quan trọng nhất là da luôn phải được giữ sạch sẽ và thông thoáng, ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn từ bên ngoài. Việc dùng mỹ phẩm bít vào nốt mụn làm cho chất bã nhờn không thể đào thải ra ngoài, ngoài ra đây là cơ hội vàng cho những chất hóa học có hại từ mỹ phẩm xâm nhập và làm da bị tổn thương. Cách điều trị tận gốc nguyên nhân gây mụn Để giữ làn da luôn sáng mịn, chúng ta cần điều trị mụn từ không để ngăn ngừa sự quay trở lại của mụn. Một trong những cách phổ biến và an toàn được lựa chọn nhiều nhất hiện nay là sử dụng các loại thuốc giải độc gan trị mụn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường chức năng gan, giải độc gan, là phương pháp trị mụn vô cùng hiệu quả. Trong đó, Livsin94 Forte là thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, tăng cường chức năng gan và là một loại thuốc mát gan trị mụn mang lại hiệu quả cao, hoàn toàn không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe. (Sưu tầm) ...
Giải Độc Gan- Có Thể Bạn Chưa Biết
Gan là một bộ phận quan trọng, được ví như quả tim thứ hai của cơ thể. Bên cạnh việc chuyển hóa và cung cấp năng lượng, gan còn đóng góp một vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và đào thải các loại độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều hơn những nguy cơ làm suy giảm chức năng gan. Một trong số đó có thể kể đến những tác hại khôn lường của rượu bia. Gan bị tổn thương sẽ kéo theo rất nhiều phiền toái cho cơ thể như mệt mỏi, chán ăn, mụn nhọt, mẩn ngứa, nổi mề đay,… lâu dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống Xem thêm: Làm Gì Để Có Một Lá Gan Khỏe Mạnh Với những tác hại khôn lường kể trên, có thể thấy việc giải độc gan là cần thiết! Hiện nay, có rất nhiều phương pháp vô cùng đơn giản giúp hỗ trợ việc giải độc gan. Hãy cùng điểm qua một vài cách giải độc gan vừa an toàn lại không tốn nhiều chi phí nhé ! Uống nước lọc Nước lọc là loại đồ uống tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng lớn đối với cơ thể nói chung và gan nói riêng. Uống nhiều nước sẽ giúp cho cơ thể được giải nhiệt, hạn chế mụn nhọt, mẩn ngứa, làm mát gan và hỗ trợ việc giải độc gan. Một ngày, người trưởng thành nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước để duy trì năng lượng cho cơ thể. Trà giải độc gan Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà có tác dụng hỗ trợ việc giải độc gan, có thể kể đến như Atiso, Diệp Hạ Châu, hạt Methi,… Chúng đều là những loại trà có nguồn gốc từ thiên nhiên, có tác dụng làm sạch những độc tố có trong gan, vừa an toàn cho cơ thể lại rất dễ uống Nước ép trái cây Ít ai biết rằng những loại nước ép trái cây mà chúng ta uống hằng ngày, ngoài công dụng giải khát thì chúng còn có những tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ phục hồi chức năng gan. Một số loại nước ép hoa quả như nước táo, dưa hấu, bưởi,… đều có chứa các chất có khả năng hỗ trợ đào thải độc tố cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Việc sử dụng các loại nước ép trái cây một cách hợp lí sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể bạn Sử dụng thực phẩm chức năng Bên cạnh những phương pháp kể trên, việc sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan cũng là một phương pháp hữu hiệu trong việc bảo vệ và phục hồi chức năng gan. Nếu bạn là một người không có quá nhiều thời gian để tự chuẩn bị các loại nước ép hoa quả hay trà túi lục, sử dụng thực phẩm chức năng là một phương án thay thế hiệu quả ! Thực phẩm chức năng về bản chất cũng có nguồn gốc từ các loại thảo dược thiên nhiên, được điều chế và nén thành dạng viên, vì vậy vừa đảm bảo an toàn và vẫn giữ được những gì tinh túy nhất của thảo dược. Thực phẩm chức năng Livsin 94 được điều chế từ diệp hạ châu, chua ngút và cỏ nhọ nồi, vừa có tác dụng hạn chế các tác hại của suy giảm chức năng gan, vừa hỗ trợ phục hồi chức năng gan cũng như phòng tránh nguy cơ xơ gan. Đặc biệt thích hợp đối với những người thường xuyên phải sử dụng rượu bia do tính chất công việc. Nguồn: Tổng hợp ...
4 Cách Đơn Giản Tăng Cường Chức Năng Gan
Gan là bộ phận quan trọng trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, giữ sự cân bằng và giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên với nhịp sống ngày nay cùng đồ chiên nhiều dầu mỡ, chế độ sinh hoạt không hợp lý rất dễ khiến gan bị quá tải, hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến phát sinh nhiều bệnh lý về gan như viêm gan, ung thư gan, xơ gan … nếu gan không được bảo vệ hợp lý. Vậy làm thế nào để bảo vệ và tăng cường chức năng gan ? >> Tham khảo: Thuốc giải độc gan trị mụn hiệu quả Vitamin và khoáng chất Trong quá trình hoạt động, gan đòi hỏi cần được cung cấp một lượng lớn các vitamin và khoảng chất. Việc thiếu hụt vitamin và khoáng chất sẽ làm cơ thể thiếu cân bằng về dinh dưỡng, làm rối loạn quá trình thải độc tự nhiên của gan. Thường xuyên bổ sung vitamin và khoáng chất là việc rất quan trọng để gan khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn. Vitamin và khoảng chất có nhiều trong các loại rau củ quả. Hãy luôn đảm bảo bạn ăn đủ rau, bổ sung đủ hoa quả hàng ngày để luôn có một cơ thể khỏe mạnh. Nước Uống đủ 2,5-3 lít nước mỗi ngày là cách đơn giản, không tốn kém mà đạt hiệu quả tốt nhất trong việc thanh lọc cơ thể, thải độc tố và giảm áp lực của gan. Bạn cũng có thể thay nước lọc bằng nước chanh hoặc nước trà xanh để uống hàng ngày. Nước chanh chứa nhiều vitamin C không những là loại thuốc tăng cường chức năng gan đến từ tự nhiên mà còn giúp chị em sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng. Ngoài ra, axit citric trong chanh kích thích gan tiết mật, hỗ trợ đắc lực trong quá trình đào thải độc tố. Trà xanh chứa nhiều chất oxy hóa và kháng viêm, giúp bảo vệ gan khỏi độc tố và kháng mụn hiệu quả cho da. Dầu dừa, dầu oliu Sử dụng dầu dừa hay dầu oliu thay thế cho dầu đậu nành, mỡ thông thường cũng là một biện pháp để bảo vệ và tăng cường chức năng gan. Gan không chỉ tham gia vào quá trình trao đổi chất, thải độc cơ thể mà còn là bộ phận quan trọng của quá trình tiêu hóa vì vậy gan phải làm việc rất vất vả. Dầu và mỡ là các thực phẩm khó tiêu hóa, vì vậy khi ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ sẽ làm quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn, gây áp lực cho gan. Tuy nhiên dầu dừa rất dễ tiêu hóa. Dầu dừa khi sử dụng sẽ được chia nhỏ bởi các ezim có trong tuyến nước bọt và dịch dạ dày, giúp làm giảm áp lực của gan. Dầu oliu chứa nhiều phenol và các hợp chất chống viêm. Sử dụng dầu oliu trong bữa ăn hàng ngày giúp gan kháng viêm và thải độc hiệu quả. TPCN tăng cường chức năng gan Sử dụng TPCN tăng cường chức năng gan là một sự lựa chọn mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn đối với những bạn chức năng gan bị suy giảm nghiêm trọng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc tăng cường chức năng gan, bạn nên xem kĩ thành phần và lựa chọn sản phẩm uy tín để sử dụng. Hiện nay, Livsin94 Forte là sản phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường chức năng gan uy tín được khách hàng tin dùng. Với thành phần gồm diệp hạ châu, lá chua ngót và cỏ nhọ nồi là những cây thuốc chữa bệnh gan từ dân gian, an toàn với sức khỏe người tiêu dùng. Livsin94 Forte luôn là sự lựa chọn tin cậy cho một lá gan khỏe. Nguồn: sưu tầm ...
Làm Gì Để Có Một Lá Gan Khỏe Mạnh
Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta. Gan đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng đối với cơ thể, trong đó có thể kể đến 3 chức năng chính, đó là dự trữ glucose để tạo năng lượng khi cần thiết, tiết ra dịch mật giúp tiêu hóa thức ăn và thanh lọc độc tố cho máu đi nuôi cơ thể. Gan bị tổn thương sẽ dẫn đến độc tố bị tích tụ, gây ra suy nhược cơ thể, chán ăn, vàng da, vàng mắt,… lâu dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Có thể kể đến một số bệnh liên quan đến gan phổ biến như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và đặc biệt là ung thư gan. Thực trạng bệnh gan hiện nay Theo tổ chức y tế thế giới WTO, ước tính hàng năm có khoảng 350 triệu người mắc viêm gan, trong đó chủ yếu là các nước thuộc khu vực châu Phi, châu Á, đặc biệt là Đông Nam Á. Việt Nam có khoảng 15% dân số đang mắc các bệnh về gan. Cứ mỗi năm, chúng ta lại ghi nhận thêm khoảng 10.000 người Việt Nam mắc viêm gan, và thật đáng buồn, khi Việt Nam đang là một trong những quốc gia có tỉ lệ ung thư gan cao nhất thế giới. >> Đọc thêm: Làm Gì Khi Gan Bạn Lên Tiếng (Phần Cuối) Để có một lá gan khỏe mạnh Nhìn vào thực trạng trên, có thể thấy đã đến lúc chúng ta nên quan tâm hơn đến việc giải độc gan, bảo vệ lá gan của mình. Nhưng làm thế nào để giải độc gan hiệu quả và quan trọng hơn là an toàn đối với cơ thể ? Trước tiên, để bảo vệ gan, cần chủ động hạn chế những tác nhân xấu có thể gây hại đến lá gan như rượu bia, thực phẩm bẩn… Bên cạnh đó, việc sử dụng những bài thuốc từ thiên nhiên cũng là một phương pháp hay và an toàn trong việc giải độc gan. Có thể kể đến một số loại thảo được đặc biệt có lợi cho gan như diệp hạ châu, hoa atiso, cây cà gai leo, lá nhân trần… Tuy nhiên, những vị thuốc dân gian này để có thể sử dụng được thì cần qua giai đoạn pha chế nhưng không phải ai cũng có thời gian để thực hiện điều này. Giải pháp cho vấn đề này đó là thay thế việc sử dụng các loại thảo dược bằng sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan có nguồn gốc từ thiên nhiên. Livsin 94 là thực phẩm chức năng được điều chế hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên, như diệp hạ châu, cỏ nhọ nồi, chua ngút… có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, phục hồi chức năng gan, rất an toàn với cơ thể. Sử dụng Livsin 94 đều đặn theo chỉ định của bác sĩ sẽ đem lại cho bạn một lá gan khỏe mạnh, không bệnh tật. Nguồn: sưu tầm từ internet ...