Chỉ còn ít ngày nữa, chúng ta sẽ đón năm 2017 và tết Định dậu. Qua một năm, ai trong chúng ta chẳng muốn được vui chơi thỏa thích, ăn uống thoải mái, tận hưởng thời gian vui vẻ bên gia đình và bạn bè. Vậy ăn gì mát gan mà vẫn thoải mái tung tăng chơi Tết đây? Để giúp bạn có một kỷ nghì lễ mạnh khỏe, hãy cùng thảm khảo các cách dưới đây nhé!
>> Đọc thêm: Tìm Hiểu Một Số Thức Ăn Làm Mát Gan
Mát gan với thảo dược làm mát gan
Rượu bia nhiều là nguyên nhân khiến cho gan bị suy giảm chức năng. Nhưng chẳng mấy ai trong chúng ta lại nỡ từ chối, nhất là vào kỳ nghỉ lễ. Đến khi kì nghỉ lễ gần như kết thúc rồi, các triệu chứng về gan yếu bắt đầu hiện lên, chúng ta mới tá hỏa và tự hỏi ăn gì mát gan bây giờ.
Để có thể bảo vệ gan khỏi tác hại nặng nề của rượu bia, tốt nhất ngay trong kỳ nghỉ, hãy kết hợp sử dụng Livsin94 – thuốc giải độc gan tốt nhất có nguồn từ thảo dược. Đây chỉ là một loại dược phẩm bổ trợ, nên bạn tuyệt đối có thể yên tâm sử dụng với một mức độ vừa phải, theo hướng dẫn sử dụng mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe. Đối với người lớn, bạn có thể sử dụng đều đặn 03 lần/ ngày, mỗi lần 3 viên và cứ thế liên tục trong vòng 30 ngày. Điều này không chỉ đảm bảo cho bạn sức khỏe tốt, mà thậm chỉ còn cải thiện được chức năng han nói riêng và các bộ phận khác nói chung (vì gan là bộ phận tiếp nhận chất dinh dưỡng, hấp thụ và đào thải độc tố của cơ thể).
Bổ sung thêm thực phẩm
Đã có thời gian ở nhà nghỉ ngơi thư giãn, sao chúng ta không thêm vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm, dinh dưỡng tốt cho gan. Vậy ăn gì mát gan nhỉ? Đơn giản, đầu tiên, chỉ cần bạn uống đủ 1.5 – 2 lít nước cho một ngày. Nước không những giúp đẩy nhanh quá trình thải độc, mà còn khiến cho da dẻ bạn đẹp hơn, chống lại sự khô hanh của thời tiết lạnh miền bắc. Bên cạnh đó, hãy thêm nhiều loại rau quả có chứa nhiều Vitamine C. Vitamin C vẫn luôn được biết đến là loại vitamine giống như “thuốc tăng cường chức năng gan” và toàn bộ cơ thể của con người. Nó giúp tăng khả năng miễn dịch, trung hòa các độc tố trong cơ thể, hỗ trợ gan trong việc thực hiện chức năng. Bạn có thể tìm ra nhiều loại quả có vitamine C như chanh, cam, và bưởi.
Vui chơi không quên sức khỏe! Dù rằng chỉ một thời khắc vui chơi cùng gia đình và người thân, nhưng hãy luôn giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh và đón chào một năm mới hạnh phúc nhé!
Nguồn: Internet
