Chúng ta đều biết VITAMIN C có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Nhưng chưa thực sự có ai hiểu hết được tầm quan trọng ấy đóng vai trò cụ thể như thế nào? Hỗ trợ cơ thể ra sao? Vitamin C hay còn được gọi với tên khoa học là acid ascorbic, tồn tại trong cơ thể người dưới 2 dạng đặc biệt được gọi là D và L cùng hỗ trợ mọi hoạt động của cơ thể. Hỗ trợ thúc đẩy cấu thành Collagen Khi cơ thể không được bổ sung vitamin C đẩy đủ sẽ ảnh hưởng tới việc tổng hợp Collagen, gây cho các vết thương trên da lâu lành hơn, nguy hiểm hơn là xảy ra xuất huyết như chảy máu dưới da, vỡ mao mạch, chảy máu chân răng, thành mạch kết cấu không chặt chẽ… 2. Là chất xúc tác kích hoạt enzyme Có một bí mật mà các bạn hoàn toàn chưa biết, đó là: Vitamin C như một người bảo vệ cho Vitamin E và Vitamin A và gần như tất cả axit béo quan trọng không bị tiêu hủy bởi môi trường cơ thể. Giữ cho sắt chứa trong đồ ăn duy trì được nguyên trạng, giúp hấp thụ và chuyển hóa sắt dự trữ trong cơ thể. Có vai trò tối quan trọng giúp cho canxi ở trong thành ruột không bị chuyển thể rắn, tăng tỷ lệ hấp thu canxi vào cơ thể. 3. Đóng góp vào quy trình chuyển hóa Cholestrol Vitamin C đóng góp công sức chuyển hóa 80% Cholesterol thành sulfat đã tan trong nước sau đó bài tiết ra khỏi cơ thể, giúp giảm lượng Cholesterol có trong máu; đánh tan Cholesterol bám trên trong động mạch; tăng cường các thành phần có lợi sản sinh trong máu như Lipoprotein, góp phần tối quan trọng phòng chống bệnh xơ vữa động mạch Góp phần rất Lớn vào quá trình bài tiết chất độc cơ thể, đặc biệt giải độc gan trị mụn hiệu quả Vitamin C thực hiện vai trò ô-xy hóa sang dạng Glutathione để bài tiết các chất độc trong cơ thể. Trong gan Vitamin C được chuyển hóa thành các gốc Glutathione sẽ hỗ trợ thanh lọc, bài độc gan, và giúp gan tái tạo cấu trúc hình thành tế bào mới trong gan. 4. Phòng chống ung thư Vitamin C có trong hệ tiêu hóa hỗ trợ ngăn chặn việc hình thành các khối u trong đường tiêu hóa; Vitamin C tham gia đắc lực tổng hợp Collagen, thúc đẩy các tế bải tự duy trì hệ cấu trúc bình thường, giảm diễn tiến xấu của tế bào ung thư đối với cơ thể. 5. Ngăn ngừa cảm lạnh Vitmin C giúp tăng cường mạnh mẽ vai trò khàng bệnh ở các tế bào của hệ miễn dịch, từ đó thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể, loại trừ các tác nhân gây bệnh, bảo vệ cho hệ hô hấp được an toàn. Khi thiếu Vitamin C các tế bào kháng bệnh ở cơ quan hệ hô hấp là khí quảng và phế quản giảm xuống, là nguyên nhân sâu xa dễ gây cảm cúm. 6. Bảo vệ cho làn da, chống lại các nếp nhăn Vitamin C vào cơ thể sẽ tăng khả năng hoạt động của các enzyme, giúp hỗ trợ hoạt động của một số kim loại chống lại các gốc tự do có trong ánh nắng chứa tia cực tím; loại bỏ và làm giảm xuất hiện tàn nhanh, tăng cường trao đổi chất của cơ thể ngăn lão hóa làn da. ...
Gan và những người “anh em” trong cơ thể
Chúng ta đều biết Gan và các bộ phận khác trong cơ thể người hoạt động nhuần nhuyễn, tạo thành một khối thống nhất mà không có một bộ máy với công nghệ khoa học tân tiến nào có thể sánh kịp. Ngày nay với nhịp sống hối hả người ta dần mất đi bản năng vốn có là lắng nghe, hiểu và đồng hành cùng chính cở thể mình. Mỗi bộ phận trong cơ thể bạn đều hàng ngày hàng giờ “nói” cho bạn biết về thể trạng và cách chúng vận hành, nhưng chính những thói quen sai lầm mà bạn duy trì dần khiến bạn bỏ mặc tiếng nói ấy. Vậy hãy cùng dược phẩm Bổ gan tiêu độc – Livsin 94 cùng đi vào bên trong để khám phá ra những điều bạn đã biết nhưng đã lâu không còn nhớ. Giờ hoạt động của các bộ phận trong cơ thể Như chúng ta đều biết rằng, trong cơ thể người bao gồm lục phủ và ngũ tạng. Vậy mỗi bộ phận làm việc với giờ giấc như thể nào và chúng ta cần làm gì để hỗ trợ những bộ phận ấy hoạt động được hiệu quả nhất? Mỗi người chúng ta đều lại chưa nắm rõ. Đầu tiên cần nắm được GIẤC NGỦ là tối quán trọng với cơ thể con người. Bởi sau một ngày dài làm việc giấc ngủ giúp ta tái tạo sức khỏe để ngày hôm sau có một tinh thần minh mẫn. Vậy bạn có biết ngủ ĐÚNG là như thế nào? Ngủ đúng là bạn có một giấc ngủ ĐÚNG GIỜ. Theo TS. Nguyễn Mạnh Hùng thì ngày mới bắt đầu lúc 23h đêm. Có nghĩa là: không phải khi trời sáng mới là lúc bắt đầu một ngày, không phải 3h hay 5h sáng, càng không phải 12 giờ đêm (hay 0h)…mà chính là 23H ĐÊM cơ thể chúng ta bắt đầu vận hành vào một ngày mới, trước nửa đêm 60 phút đấy thưa các bạn. Cụ thể như sau: Từ 3-5 giờ sáng hay còn được dân gian gọi là giờ dần. Đây là thời gian hoạt động tối ưu của phổi, là khoảng thời gian phổi của bạn tiến hành thải độc. Từ 5-7 giờ sáng hay giờ mão, là giờ ruột già bài tiết chất thải. Lúc này chúng ta cần đi vệ sinh tránh tích độc trong cơ thể gây ảnh hưởng xấu tới các bộ lọc và hệ bài tiết. Từ 7-9 giờ sáng hay còn gọi là giờ thìn. Đây là giờ hoạt động “sôi nổi” của dạ dày. Axit trong dạ dày tiết ra có độ chua nàng với độ chua của nước chanh nguyên chất. Vậy nếu như bạn không ăn sáng vào giờ hoạt động của dạ dày thì bạn nghĩ việc mình có nguy cơ mắc bệnh về dạ dày là cao hay thấp? Từ 11-13 giờ trưa hay giờ ngọ, giờ của tim co bóp đẩy máu đi nuôi cơ thể. Từ 13-15 giờ chiều hay gọi là giờ mùi, là giờ làm việc của ruột non. Từ 15-17 giờ chiều là giờ thân, giờ hoạt động của bọng đái (hay còn gọi là bàng quang). Từ 17-19 giờ chiều là giờ dậu, giờ làm việc của thận. Từ 19-21 giờ tối là giờ tuất, giờ của bao tim (hay còn gọi là bào). Từ 21-23 giờ đêm là giờ hợi, giờ hoạt động của của tam tiêu. Bạn thắc mắc tam tiêu là gì? Giải thích cơ bản thế này: Tam tiêu chính là nơi bao bọc, chứa đỡ các bộ phận bên trong cơ thể chúng ta như tim, gan, ruột, dạ dày…bao gồm: thượng tiêu, trung tiêu, hạ tiêu. Từ 23 giờ tới 01 giờ sáng được gọi là giờ tý, giờ túi mật tiết mật để tiêu hóa thức ăn hỗ trợ đắc lực việc thải độc của gan. Từ 01 tới 03 giờ sáng hay còn là giờ sửu, giờ hoạt động của gan. Giờ gan thải độc, giúp làm sạch cơ thể. Sở dĩ vì sao những người có lối sống hoạt động về đêm thường nổi nhiều mụn là do ngủ muộn gây ra. Với những trường hợp này để hỗ trợ gan thải độc tốt, tri mụn hiệu quả, bạn có thể lựa chọn một cách phổ biến và an toàn được lựa chọn nhiều nhất là sử dụng các loại thuốc giải độc gan trị mụn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng tăng cường chức năng gan, giải độc gan, là phương pháp trị mụn vô cùng hiệu quả. Trong đó, Livsin94 Forte là thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, tăng cường chức năng gan và là một loại thuốc mát gan trị mụn mang lại hiệu quả cao, hoàn toàn không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe. Tuy rằng ngày nay có rất nhiều những thực phẩm hay dược phầm dùng ngoài ra hỗ trợ giải độc gan, thải độc cơ thể nhưng chính bạn mới là người thầy tốt nhất chưa khỏi bệnh cho cơ thể. Hãy chăm sóc tốt cho chính mình trước khi cần nhờ tới sự giúp đỡ của thuốc và y học, bắt đầu từ GIẤC NGỦ ĐÚNG. ...
NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN VÀ TIẾNG NÓI BÊN TRONG CƠ THỂ
Người mắc các bệnh viêm gan nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Hiện nay tỷ lệ người mắc các bệnh lý về gan, đặc biệt là viêm gan B đang có chiều hướng tăng cao. Đối với những người mắc căn bệnh do virus siêu vi B gây ra này, họ đang phải hàng ngày hàng giờ chịu đựng những triệu chứng, những ảnh hưởng nguy hại. Vì vậy, việc nâng cao hiểu biết của cộng đồng nhằm phòng ngừa cũng như chung sức cùng người bệnh để giúp họ trải qua quãng thời gian khó khăn là rất quan trọng. ...
NẾU MỘT NGÀY LÁ GAN BIẾT…”NÓI” – Hãy nghe tôi!
Cuộc sống ngày càng hiện đại, con người dần lao theo guồng quay cơm – áo – gạo – tiền mà quên đi chính bản thân mình. Thử hỏi chúng ta nếu một ngày dừng lại không kiếm tiền và lắng nghe xung quanh thì một ngày ấy bạn sẽ SỐNG hay CHẾT? Hôm nay là ngày lên tiếng của tôi – nhân vật chính trong cuộc đời bạn GAN Giờ bài độc của Gan 1 giờ – 3 giờ sáng. Cở thể cần được nghỉ ngơi và chìm sâu vào giấc ngủ. Bạn thật là kém hiểu biết não bộ ạ khi cho rằng khi ta ngủ dậy là ngày mới bắt đầu, hay bắt đầu lúc 0 giờ, gọi cách khác là 24 giờ hoặc 12 giờ đêm. Nhầm lẫn hết cả. 23h đêm là thời gian bắt đầu cho một ngày mới. Ngày mới thật sự bắt đầu trước nửa đêm tận 60 phút đấy nhé. Vì công việc mà bạn hành tôi cũng thấy thấm quá. Đấy là còn chưa kể cứ tối đến là bạn dẫn tôi đi nhậu, rồi rượu, rồi bia rồi đồ nóng, đồ cay,… Thế nên đừng thắc mắc bệnh viêm gan B, xơ gan hay ngộ độc gan từ đâu mà ra nữa! Tại sao người ta thường chết đột tử lúc 3h sáng? Hãy cứu tôi! Từ 11 giờ – 1 giờ sáng là giờ mật hoạt động tối đa công suất. Đây là giờ mật tiết độc. Miệng sẽ cảm nhận được ngay đó. Khi ngủ dậy bạn sẽ thấy đắng trong miệng, đó chính là do mật tiết chất độc. Theo Đông y, ngày mới bắt đầu vào 11h đêm, đúng 11h đêm. Mật và Gan tôi có quan hệ rất thân thiết với nhau – có thể nói là tri kỷ, nên nếu bạn không ngủ sâu vào giờ đó thì chắc chắn tôi cũng sẽ bủn rủn. Còn tôi, từ 1 giờ đến 3 giờ sáng là giờ của tôi – giờ hoạt động hiểu quả nhất của Gan. Theo TS Nguyễn Mạnh Hùng thì đây là giờ mà có nhiều người chết nhất. Không phải hình như hay vô tình gì đâu mà có cơ sở khoa học cả đó. Gan có đến 64 chức năng. Khi mà gan yếu đi, các chức năng này không thực hiện nhiệm vụ của nó nữa thì ta chết. 1 giờ sáng Gan bắt đầu vào việc – giờ gan thải độc. Giờ mà gan cần bạn ngủ sâu nhất. Gan và Mật hoạt động không thể tách rời vai trò, khỏe cùng khỏe yếu cùng yếu. Nếu ai đó chưa hoặc không ngủ sâu vào 11h đêm thì toàn bộ lục phủ ngũ tạng sẽ đều bị tổn thương. Quan trọng là hệ miễn dịch sẽ suy giảm. Nguy hiểm hơn bạn sẽ dễ mắc các bệnh về thần kinh. Điều này giải thích thích vì sao những người mất ngủ kinh niên hay có các dấu hiệu nóng giận, khó chịu, choáng váng, nặng đầu… Từ 1 giờ đến 3 giờ sáng cần ngủ sâu. Lúc này gan thải độc và sản xuất ra lượng máu mới. Thức khuya vào giờ của gan, bạn sẽ dễ mắc bệnh viêm gan siêu vi B so với người ăn ngủ khoa học. Cơ thể suy nhược mệt mỏi, thậm chí bị rối loạn…virus cứ thế mặc sức tấn công, xâm nhập vào cơ thể. Tim co bóp làm cho huyết dịch vận hành trong các mạch máu góp phần vào hoạt động của các bộ phận và cung cấp dưỡng chất nuôi sống cơ thể. Còn gan có chức năng lưu giữ và điều tiết máu. Vậy nếu quá 11 giờ mà không đi ngủ sẽ dẫn tới tình trạng tim không cung cấp đủ máu. Khi đó tim sẽ đập mạnh, loạn nhịp, có nguy cơ dẫn đến huyết áp cao, xuất huyết não và các bệnh nguy hiểm khác. Đấy, não bộ thấy không? Ngủ đúng giờ là vô cùng quan trọng. Ngủ đúng giờ, tức 11 giờ đêm quan trọng hơn là ngủ đủ giấc. Nếu ngủ suốt cả ngày từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối cũng không thể bằng ngủ sâu vài giờ cần thiết, tức là quãng thời gian cho mật và gan hoạt động tối đa công suất. Đến lúc cần tự bảo vệ mình, không thể chờ não bộ tự trau dồi kiến thức về tôi nữa. Tôi sẽ chỉ cho bạn về tôi, nhớ kỹ nhé: Lá Gan phục vụ cơ thể bằng cách: Tạo năng lượng ngay lập tức khi cơ thể cần thiết; Sản xuất protein mới cho cơ thể; Dự trữ một số vitamin quan trọng, khoáng chất và đường nhằm bổ sung năng lượng thường xuyên cho cơ thể; Điều hòa quá trình vận chuyển mỡ dự trữ trong cơ thể; Tạo ra mật “bôi trơn” cho sự tiêu hóa. Kiểm soát sản xuất và bài tiết Cholesterol; Trung hòa và loại bỏ các chất độc đối với cơ thể; Chuyển hóa rượu, bia và các chất có nồng độ cồn cao khác. Duy trì nông độ thuốc và nhiều chất hóa học trong dòng chảy của máu; Máy lọc của máu, thải các sản phẩm cặn vào trong mật; Đảm bảo sự cân bằng cảu các nội tiết tố trong cơ thể; Đóng vai trò quan trọng tạo máu ở thai nhi; Hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng máu; Tái tạo mô tổn thương trong chính lá gan Dự trữ sắt cho cơ thể #Box3 Có rất nhiều loại bệnh đe dọa tới lá gan như: xơ gan, viêm gan siêu vi, rối lại chức năng gan, sỏi mật, ung thư gan… Vậy viêm gan là gì? Là tình trạng virus xâm nhập gây viêm và hoại tử tế bào gan khỏe mạnh (hay dân tình vẫn gọi là sưng gan) Nguyên nhân gây viêm cho lá gan thì có rất nhiều nhưng phổ cập nhất thì phải kể đến: rượu, thuốc, chất độc, chuyển hóa, tự miễn…nguy hiểm hơn cả là do siêu vi. Chẳng hạn như là: A, B, C, D, E, G, Sen virus, TT virus … Trong đó thì chỉ có virus gây viêm gan B, C, D là có thể gây viêm gan mãn tính và xơ gan. Tôi sợ mắc viên gan B nhất trong các loại bệnh gan. Bởi khi ấy thì không chỉ tôi mệt mỏi, đau ốm mà cơ thể lúc ấy toàn bộ sẽ ngã bệnh theo. Ăn uống dưỡng chất không thể chuyển hóa để đi nuôi anh chị em lục phủ, ngũ tạng trong ngày và tạo năng lượng hoạt động cho anh chị em bên ngoài cơ thể. Mà nguy cơ tử vong lại cao. Tuy là Y học đã có thuốc điều trị để giúp tôi khỏe lại nhưng quá trình cũng sẽ dai dẳng và mệt mỏi. Dưới đây tôi chỉ ra đường lây nhiễm và trạng thái bệnh viêm gan B để bạn biết mà bảo vệ tôi và anh chị em trong cơ thể nhé: Lây qua đường máu trực tiếp khi tiếp xúc với người nhiễm viêm gan siêu vi hoặc qua sản phẩm từ máu nhiễm virus. Truyền từ mẹ sang con trong thai kỳ. Do dùng chung đồ với người bệnh dễ gay trầy xước như: rao cạo râu, bàn trải đánh răng… Do quan hệ tình dục với người nhiễm virus. Khi nhiễm viêm gan siêu vi B sẽ có 2 trạng thái bệnh như sau: a. Viêm gan B cấp tính: Thời gian ủ bệnh rơi vào 4 đến 28 tuần. Trong số những người nhiễm bệnh viêm gan do siêu vi cấp tính có đến 90% không có triệu chứng lâm sàng, 10% còn lại có các triệu chứng sau: sốt, vàng da, mệt mỏi, đau cơ khớp, đau sườn phải, phát ban… b. Viêm gan mãn tính: Tùy vào thời điểm người bệnh nhiễm siêu vi B mà tỉ lệ nhiễm mãn tính khác nhau ở mỗi người: khoảng 90% trường hợp bị nhiễm lúc mới sinh sẽ dẫn tới nhiễm mãn tính; bị nhiễm khi trưởng thành 10% trong số đó dẫn tới mãn tính. Viêm gan mãn tính có thể gây vàng da kéo dài, mệt mỏi, chán nản, men gan cao kéo dài,…dẫn đến xơ gan và ung thư gan. Lời khuyên cho não bộ, hãy để ý chế độ ăn và lối sống để bảo vệ tôi nhé: _ Ăn uống như thế nào? Nếu tự dưng đang khỏe mạnh mà mang mầm bênh thì nên hạn chế rượu bia thôi. Người nghiện rượu khi mắc viêm gan B thì dễ bị xơ gan hơn. Còn khi đã chuyển sang giai đoạn xơ gan rồi thì nên cắt giảm muốn trong chế độ ăn _ Sống chung với viêm gan do siêu vi B? Bạn sẽ lo lắng về việc dễ truyền bệnh sang cho những người xung quan. Chắc chắn phải lo rồi. Nhưng vấn đề gì cũng sẽ có giải pháp cả. Khi đứt tay thì hãy lau sạch bằng thuốc sát trùng, nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, đặc biệt không sử dụng chung đồ dễ gây trầy xước với người khỏe mạnh. Được chia sẻ những tâm tư sâu kín, được nói về mình để mọi người hiểu hơn Gan cảm thấy rất vui và biết ơn. Nếu một ngày bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, hứng khởi cho ngày mới thì đó là vì bạn đã chăm sóc tôi thật tốt ngày hôm trước và những ngày trước đó nữa. Dù có say mê với công việc tới nhường nào thì bạn hãy luôn nhớ chăm sóc tôi nhé – nhân vật chính tạo ra cuộc sống của bạn mỗi ngày! Nguồn: Tổng hợp ...