NẾU MỘT NGÀY LÁ GAN BIẾT…”NÓI” – Hãy nghe tôi!

Bạn thật là kém hiểu biết não bộ ạ khi cho rằng khi ta ngủ dậy là ngày mới bắt đầu, hay bắt đầu lúc 0 giờ, gọi cách khác là 24 giờ hoặc 12 giờ đêm. Nhầm lẫn hết cả.

23h đêm là thời gian bắt đầu cho một ngày mới. Ngày mới thật sự bắt đầu trước nửa đêm tận 60 phút đấy nhé. Vì công việc mà bạn hành tôi cũng thấy thấm quá.

Đấy là còn chưa kể cứ tối đến là bạn dẫn tôi đi nhậu, rồi rượu, rồi bia rồi đồ nóng, đồ cay,… Thế nên đừng thắc mắc bệnh viêm gan B, xơ gan hay ngộ độc gan từ đâu mà ra nữa!

Tại sao người ta thường chết đột tử lúc 3h sáng? Hãy cứu tôi!

Từ 11 giờ – 1 giờ sáng là giờ mật hoạt động tối đa công suất. Đây là giờ mật tiết độc. Miệng sẽ cảm nhận được ngay đó. Khi ngủ dậy bạn sẽ thấy đắng trong miệng, đó chính là do mật tiết chất độc.

Theo Đông y, ngày mới bắt đầu vào 11h đêm, đúng 11h đêm. Mật và Gan tôi có quan hệ rất thân thiết với nhau – có thể nói là tri kỷ, nên nếu bạn không ngủ sâu vào giờ đó thì chắc chắn tôi cũng sẽ bủn rủn.

Còn tôi, từ 1 giờ đến 3 giờ sáng là giờ của tôi – giờ hoạt động hiểu quả nhất của Gan. Theo TS Nguyễn Mạnh Hùng thì đây là giờ mà có nhiều người chết nhất. Không phải hình như hay vô tình gì đâu mà có cơ sở khoa học cả đó.

Gan có đến 64 chức năng. Khi mà gan yếu đi, các chức năng này không thực hiện nhiệm vụ của nó nữa thì ta chết.

1 giờ sáng Gan bắt đầu vào việc – giờ gan thải độc. Giờ mà gan cần bạn ngủ sâu nhất. Gan và Mật hoạt động không thể tách rời vai trò, khỏe cùng khỏe yếu cùng yếu. Nếu ai đó chưa hoặc không ngủ sâu vào 11h đêm thì toàn bộ lục phủ ngũ tạng sẽ đều bị tổn thương. Quan trọng là hệ miễn dịch sẽ suy giảm. Nguy hiểm hơn bạn sẽ dễ mắc các bệnh về thần kinh. Điều này giải thích thích vì sao những người mất ngủ kinh niên hay có các dấu hiệu nóng giận, khó chịu, choáng váng, nặng đầu…

Từ 1 giờ đến 3 giờ sáng cần ngủ sâu. Lúc này gan thải độc và sản xuất ra lượng máu mới. Thức khuya vào giờ của gan, bạn sẽ dễ mắc bệnh viêm gan siêu vi B so với người ăn ngủ khoa học.

Cơ thể suy nhược mệt mỏi, thậm chí bị rối loạn…virus cứ thế mặc sức tấn công, xâm nhập vào cơ thể.

Tim co bóp làm cho huyết dịch vận hành trong các mạch máu góp phần vào hoạt động của các bộ phận và cung cấp dưỡng chất nuôi sống cơ thể. Còn gan có chức năng lưu giữ và điều tiết máu.

Vậy nếu quá 11 giờ mà không đi ngủ sẽ dẫn tới tình trạng tim không cung cấp đủ máu. Khi đó tim sẽ đập mạnh, loạn nhịp, có nguy cơ dẫn đến huyết áp cao, xuất huyết não và các bệnh nguy hiểm khác.

Đấy, não bộ thấy không? Ngủ đúng giờ là vô cùng quan trọng. Ngủ đúng giờ, tức 11 giờ đêm quan trọng hơn là ngủ đủ giấc. Nếu ngủ suốt cả ngày từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối cũng không thể bằng ngủ sâu vài giờ cần thiết, tức là quãng thời gian cho mật và gan hoạt động tối đa công suất.

Tôi sẽ chỉ cho bạn về tôi, nhớ kỹ nhé:

Lá Gan phục vụ cơ thể bằng cách:

• Tạo năng lượng ngay lập tức khi cơ thể cần thiết;
• Sản xuất protein mới cho cơ thể;
• Dự trữ một số vitamin quan trọng, khoáng chất và đường nhằm bổ sung năng lượng thường xuyên cho cơ thể;
• Điều hòa quá trình vận chuyển mỡ dự trữ trong cơ thể;
• Tạo ra mật “bôi trơn” cho sự tiêu hóa.
• Kiểm soát sản xuất và bài tiết Cholesterol;
• Trung hòa và loại bỏ các chất độc đối với cơ thể;
• Chuyển hóa rượu, bia và các chất có nồng độ cồn cao khác.
• Duy trì nông độ thuốc và nhiều chất hóa học trong dòng chảy của máu;
• Máy lọc của máu, thải các sản phẩm cặn vào trong mật;
• Đảm bảo sự cân bằng cảu các nội tiết tố trong cơ thể;
• Đóng vai trò quan trọng tạo máu ở thai nhi;
• Hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng máu;
• Tái tạo mô tổn thương trong chính lá gan
• Dự trữ sắt cho cơ thể

Có rất nhiều loại bệnh đe dọa tới lá gan như: xơ gan, viêm gan siêu vi, rối lại chức năng gan, sỏi mật, ung thư gan… Vậy viêm gan là gì? Là tình trạng virus xâm nhập gây viêm và hoại tử tế bào gan khỏe mạnh (hay dân tình vẫn gọi là sưng gan)

Nguyên nhân gây viêm cho lá gan thì có rất nhiều nhưng phổ cập nhất thì phải kể đến: rượu, thuốc, chất độc, chuyển hóa, tự miễn…nguy hiểm hơn cả là do siêu vi. Chẳng hạn như là: A, B, C, D, E, G, Sen virus, TT virus … Trong đó thì chỉ có virus gây viêm gan B, C, D là có thể gây viêm gan mãn tính và xơ gan.

•  Lây qua đường máu trực tiếp khi tiếp xúc với người nhiễm viêm gan siêu vi hoặc qua sản phẩm từ máu nhiễm virus.
• Truyền từ mẹ sang con trong thai kỳ.
• Do dùng chung đồ với người bệnh dễ gay trầy xước như: rao cạo râu, bàn trải đánh răng…
• Do quan hệ tình dục với người nhiễm virus.

Khi nhiễm viêm gan siêu vi B sẽ có 2 trạng thái bệnh như sau:

a. Viêm gan B cấp tính: Thời gian ủ bệnh rơi vào 4 đến 28 tuần. Trong số những người nhiễm bệnh viêm gan do siêu vi cấp tính có đến 90% không có triệu chứng lâm sàng, 10% còn lại có các triệu chứng sau: sốt, vàng da, mệt mỏi, đau cơ khớp, đau sườn phải, phát ban…

b. Viêm gan mãn tính: Tùy vào thời điểm người bệnh nhiễm siêu vi B mà tỉ lệ nhiễm mãn tính khác nhau ở mỗi người: khoảng 90% trường hợp bị nhiễm lúc mới sinh sẽ dẫn tới nhiễm mãn tính; bị nhiễm khi trưởng thành 10% trong số đó dẫn tới mãn tính. Viêm gan mãn tính có thể gây vàng da kéo dài, mệt mỏi, chán nản, men gan cao kéo dài,…dẫn đến xơ gan và ung thư gan.

_ Ăn uống như thế nào? Nếu tự dưng đang khỏe mạnh mà mang mầm bênh thì nên hạn chế rượu bia thôi. Người nghiện rượu khi mắc viêm gan B thì dễ bị xơ gan hơn. Còn khi đã chuyển sang giai đoạn xơ gan rồi thì nên cắt giảm muốn trong chế độ ăn

_ Sống chung với viêm gan do siêu vi B? Bạn sẽ lo lắng về việc dễ truyền bệnh sang cho những người xung quan. Chắc chắn phải lo rồi. Nhưng vấn đề gì cũng sẽ có giải pháp cả. Khi đứt tay thì hãy lau sạch bằng thuốc sát trùng, nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, đặc biệt không sử dụng chung đồ dễ gây trầy xước với người khỏe mạnh.