Mụn nổi là một biểu hiện bình thường ở lứa tuổi dậy thì tuy nhiên vẫn xuất hiện ở tuổi trường thành. Nguyên nhân chính là do cơ đị cũng như nóng gan. Để mụn không xuất hiện điều bạn cần làm là giải độc cho gan, hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc mát gan tuy nhiên thuốc mát gan trị mụn có nguồn gốc từ thảo dược vẫn nên sử dụng .
Thuốc có thể được bào chế thành dạng viên và bạn mua những cây thảo dược để nấu uống. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin đâu là những cây thảo dược có tác dụng giải độc và cách nấu chúng ra sao.
Công dụng mát gan trị mụn thần kỳ từ atiso
Atiso hay còn gọi là Hồng Hoa, đặc điểm của loại cây dược liệu này là có nhiều anthocyanin, arabinose, calcium oxalat, caroten và vitamin A, B1, C, D, E, bên cạnh đó còn chứ nhiều axít hữu cơ, tất cả đều có lợi cho sức khỏe. Ngoài chức năng giải độc cơ thể, tăng cường chức năng gan, mật thì còn giúp giảm cholesterol, mỡ máu, nâng cao sức đề kháng cho cở thể.
Cách sử dụng atiso cũng như uống trà và bạn có thể uống để thay thế nước. Bằng cách mang hoa atiso đi phơi khô, khi nào uống thì lấy một ít và cho nước nóng vào sau đó đây nắp lại được 5 phút thì có thể uống. Để phát huy hiệu quả thì bạn nên uống liên tục và thường xuyên trong thời gian dài.
Nước mát: rau má và nước dừa
Nước dừa và rau má được xem là nước mát hơn cả nước lọc. Uống một ly nước dừa bằng 1 lít nước lọc. Vì thế vào mùa hè bạn nên thường xuyên uống hai loại nước này. Nước dừa chứa nhiều loại khoáng chất cùng lượng vitamin C dồi dào nên có tác dụng tái tạo da, chống nhiễm khuẩn, ngăn ngừa mụn và dĩ nhiên là có hỗ trợ quá trình giải độc của gan trị mụn .
Rau má được biết là nước uống thanh nhiệt, giải độc và ngăn ngừa mụn cực tốt. Hơn nữa, rau má còn làm da trơn làng, mịn màng và hạn chế vết thâm do mụn nổi lại. Đã từng có trường hợp kết hợp rau má và nước dừa để uống, đây là hỗn hợp nước uống không phù hợp với ai có bệnh đau dạ dày. Vì thế bạn nên cẩn trọng nhé.
Lá trà xanh
Khi nói đến lá trà xanh mang đi nấu lấy nước thì ai cũng nghĩ đến giải độc mát gan trị mụn . Thực tế công dụng là thế. Vậy phải nấu trà xanh thế nào để an toàn và phát huy hiệu quả thải độc mát gan, hết mụn nhọt?
Cách làm:
Rửa một nắm lá trà còn tươi với muối.
Bỏ lá trà vào nồi và cho nước vào, mang đi nun đến khi sôi được 5 phút thì tắt bếp. Rót nước ra và uống. Bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh, tuy nhiên uống nóng vẫn là tốt nhất. Điều quan trọng là không nên để nước trà qua đêm và uông khi đói, vì sẽ làm hại bao tử bạn.
Nước ép rau diếp cá
Thật khó để uống một loại nước ép có vừa đậm, có vị đắng và tanh. Tuy nhiên nếu bạn có thể uống nước ép rau diếp cá trong một tuần thì bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả của nó. Với cách làm như sau, mang một nắm lá rau diếp đã được rửa sạch để vào máy ép, bạn lấy nước đó uống hoặc pha với nước dừa để dễ uống hơn.
Uống nhiều nước lọc
Uống nước được nấu từ thảo dược chỉ là hỗ trợ, quan trọng là bạn cần đảm bảo uống 2 lít nước mỗi ngày trong đó có nước lọc. Tại sao, nước lọc giúp cho hoạt động trao đổi chất diễn ra thuận lợi và máy tuần hoàn tốt hơn từ đó quá trình đào thải độc tố trong gan không bị ùn tắc.
Ăn nhiều rau xanh
Thuốc mát gan trọ mụn nằm ở những loại thực vật bạn ăn hàng ngày như rau xanh. Những loại rau xanh có thể giải độc, trị mụn như bồ ngót, mồng tơi, cải đắng…Chỉ cần trong mỗi bữa ăn có rau xanh thì đóng góp phần nào trong công cuộc loại bỏ độc tố và sạch mụn.
Thực phẩm chức năng được bào chế từ thảo dược
Nếu bạn không có nhiều thời gian để tìm mua và nấu thảo dược thì nên sử dụng thực phẩm chức năng giải độc mát gan được bào chế từ thảo dược. Không như thuốc, thực phẩm chức năng chỉ hỗ trợ mà không làm cơ thể bạn kháng thuốc hay chịu sự phản ứng của tác dụng phụ.
Một lá gan khỏe mạnh thì da sẽ mịn trơn và không mụn hạn chế nám xuất hiện. Ngoài ra, gan khỏe thì cơ thể sẽ khỏe. Vì thế bạn hãy chú trọng nhiều hơn trong việc giải độc cho gan, đặc biệt là các bạn nữ. Hy vọng bạn sẽ sớm tìm thấy làn da như mong muốn và cơ thể luôn khỏe mạnh nhé.
