Hỗ trợ trực tuyến

Chào đón FIFA World Cup 2018: Vui thôi, đừng vui quá!

Lại một mùa World Cup sắp đến và làm thổn thức hàng tỉ trái tim người hâm mộ. Tuy vậy, bởi đặc thù của những trận đấu thường diễn ra vào thời điểm rất khuya cho đến khi gần sáng nên kéo theo là bao nhiêu lo lắng của các mẹ về tình trạng sức khỏe của chồng và các con.

 Đầu tiên sẽ là hệ lụy của việc thức khuy mà các bạn cần biết.

Ngủ trễ sẽ dẫn đến tình trạng khó khăn khi thức dậy đúng giờ vào buổi sáng. Trung bình một người cần ngủ khoảng 7-8 giờ. Nếu chúng ta ngủ ít hơn 7 giờ, cơ thể chúng ta trở nên yếu ớt và sẽ rất mệt mỏi trong ngày hôm sau. Cơ thể phải cần có đủ thời gian nghỉ ngơi để phục hồi lại sức khỏe sau một ngày làm việc, học hành và vận động.

Đặc biệt thức khuya dẫn đến các cơ quan trong cơ thể hoạt động yếu kém

Khi nghỉ ngơi, mắt bắt đầu nhắm lại cơ thể chìm sâu vào giấc ngủ là thời điểm các cơ quan nội tạng của cơ thể đểu phải giảm cường độ hoạt động. Đây là khung giờ hoạt động của cơ quan nội tạng trong cơ thể:

Ruột non: Vào lúc 1-3 giờ sáng là thời điểm ruột non nghỉ ngơi nếu dung nạp thức ăn lúc này thì cơ thể rất khó tiêu hóa hoặc không thể tiêu hóa. Trong trường hợp những pha bóng hay diễn ra ngay khung giờ này, mẹ hãy nhắc bố con không nên ăn thức ăn khó tiêu gây tải nặng cho đường ruột, chẳng hạn như các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ…

Các mạch máu và động mạch: 9-11 giờ đêm là lúc các mạch máu và động mạch đang trong giai đoạn tự bài độc. Nếu một người bị đau đầu trong thời điểm này, hoặc cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu hơn bình thường điều này có nghĩa là các mạch máu và động mạch đang trong tình trạng phục hồi quá tải.

Gan và túi mật: Từ 11 giờ tối đến 3 giờ sáng là thời điểm gan và túi mật hoạt động. Nếu không ngủ trong thời điểm này thì chất thải trong gan không được xử lý, cơ thể không giải phóng được chất thải ra ngoài và hấp thụ ngược lại vào trong gan dẫn đến suy gan và xơ gan.

Phổi: Chất thải độc hại của phổi được thải ra từ thời điểm 3-5 giờ sáng. Đó là lý do tại sao chúng ta thường ho trong thời gian này. Phổi đang cố gắng tống những chất thải lỏng ra. Nếu chúng ta thức quá khuya, hoặc mất ngủ dài tại thời điểm thải độc của phổi có thể dẫn đến rối loạn chức năng phổi, gây ung thư phổi.

Ruột già: 5-7 giờ sáng là khoảng thời gian ruột già thải độc

Tiếp theo đó là hệ lụy sau mỗi trận đấu và vài lon bia hay vài ba ly rượu cũng làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới lá gan của bạn.

Khi uống bia, rượu, chất cồn được hấp thu vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột. Toàn bộ lượng máu ở đường tiêu hóa đều phải đi qua gan trước khi về tim. Do đó, gan là nơi tập trung nồng độ cồn cao nhất. Tế bào gan có hệ thống enzyme chuyển hóa cồn, biến đổi cồn qua một chuỗi phản ứng hóa học để cho ra CO2và nước, thải ra ngoài qua nước tiểu và phổi. Tuy nhiên, khả năng của ganchỉ có thể xử lý được một lượng cồn nhất định mỗi giờ. Nếu bạn uống quá mức, nồng độ cồn sẽ tăng dần trong máu. Bất kỳ ai uống quá giới hạn bia, rượu  thì những tác hại bắt đầu xảy ra: gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan đây là 3 căn bệnh do cồn gây ra, có thể xảy ra cùng một lúc, hoặc diễn tiến từ từ theo thời gian. Theo các nghiên cứu, nếu mỗi ngày uống 250 ml rượu hoặc nửa lít bia trong vòng 10 năm có thể dẫn đến xơ gan.

Làm gì để bảo vệ sức khỏe gia đình “sống sót vẹn toàn” mùa World Cup?

  1. Uống đủ nước

Nếu bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Bởi thức khuya dễ gây tình trạng mất nước. Nước sẽ giúp tránh khô da, tưới mát cho tinh thẩn uể oải, và còn bôi trơn hệ tiêu hóa. Thời điểm uống nước tốt nhất trong đêm là 5-7 giờ sáng. Lúc này là lúc ruột già hoạt động cực lực để tống các chất thải ra ngoài.

2. Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Trong suốt hơn 1 tháng nóng bỏng 4 năm 1 lần, để làm “siêu nhân” giữ sức khỏe cho gia đình, bạn nên tăng cường các thức ăn có chứa hàm lượng vitamin mà cơ thể cần vào các bữa ăn như: cam, chanh, táo giàu vitamin C chống lão hóa, tăng sức đề kháng giảm căng thẳng mệt mỏi; các thức ăn giàu vitamin A bổ mắt như cà rốt, cà chua, rau dền…

Bên cạnh đó, bồi bổ trí não cho minh mẫn khi đến lớp và có tinh thần sáng suốt khi đến công sở cũng rất cần thiết. Ví dụ bạn có thể nấu thêm trứng gà, cá lóc, cá thu vì chúng chứa rất nhiều protein rất tốt cho hoạt động trí não.

    3. Bổ sung thuốc bổ tăng cường chức năng gan cho cả gia đình bạn.

 
Để được tư vấn miễn phí các bệnh về gan, Quý khách vui lòng gọi ngay tới số 0979.291.920 hoặc Tổng đài miễn cước 1800.1004

Để mua sản phẩm Quý khách thực hiện một trong các bước sau:

      1. Hỏi mua tại các nhà thuốc trên toàn quốc theo danh sách tại đây
      2. Gọi tới tổng đài Tư vấn và CSKH: 1800.1004
      3. Điền vào form thông tin đặt hàng tại đây

 

 

Bổ gan tiêu độc Livsin 94 – Phối hợp Diệp hạ châu, Chua ngút, Cỏ nhọ nồi giúp Phục hồi và bảo vệ chức năng gan, đặc biệt hiệu quả trong điều trị viêm gan B, viêm gan cấp và mãn tính. Sản phẩm đã được đánh giá hiệu quả trên lâm sàng tại các bệnh viện lớn: Bệnh viện Thanh Nhàn, Bệnh viện Quân Y. Sau 20 năm lưu hành trên thị trường Bổ gan tiêu độc Livsin – 94 đã vinh dự nhận được giải thưởng Ngôi sao thuốc Việt do Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế trao tặng.

 

Nguồn: DS Thu Hiền Tổng hợp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*